Qi Gong ass eng sanft Beweegungskonscht aus der traditioneller chinesescher Medezin. Mat fléissende Beweegungen, bewosster Ootmung an Opmierksamkeet brénge mir Kierper a Geescht nees an d’Gläichgewiicht.
D’Übunge fërderen den Energiefloss (Qi), stäerken d’Beweeglechkeet, d’Konzentratioun an déi bannenzeg Rou. Si hëllefen, méi Gelossenheet, Stabilitéit a Wuelbefannen am Alldag z’entwéckelen.
De Cours ass fir all Mënsch gëeegent – onofhängeg vum Alter oder vu Virkenntnesser.
Mam Tinka an Norman, Qi Gong Trainers
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Le Qi Gong est un art de mouvement doux issu de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des mouvements fluides, une respiration consciente et l’attention portée au corps, il aide à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Les exercices favorisent la circulation de l’énergie (Qi), renforcent la mobilité, la concentration et le calme intérieur. Ils permettent de développer davantage de sérénité, de stabilité et de bien-être au quotidien.
Ce cours s’adresse à tout le monde, quel que soit leur âge ou leur niveau d’expérience.
Avec Tinka et Norman, instructeurs de Qi Gong.
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Qi Gong is a gentle movement practice from Traditional Chinese Medicine. Through flowing movements, conscious breathing and mindful awareness, it helps bring body and mind back into balance. The exercises support the flow of energy (Qi), improve mobility, concentration and inner calm. They help cultivate greater serenity, stability and well-being in everyday life.
This course is open to everyone, regardless of age or previous experience.
With Tinka and Norman, Qi Gong instructors.
